Qué es el Síndrome de Ovario Poliquístico?

Es un problema de salud en mujeres de carácter hormonal, el cuál puede presentar períodos irregulares y problemas de fertilidad en mujeres.

Se ha relacionado con patologías como la diabetes, problemas cardiovasculares e hipotiroidismo.

Muchas de las mujeres con SOP tienen pequeños quistes en sus ovarios. No son peligrosos pero son generados por una alteración hormonal.

El diagnóstico y el tratamiento precoz pueden ayudarte a controlar los síntomas y prevenir problemas en tu salud hormonal, cardiovascular y diabetes.

Qué son las hormonas y cómo afectan al SOP?

Las hormonas son mensajeros químicos que tienen repercusión en diferentes procesos: en el crecimiento, producción de energía, fertilidad… A veces, el papel de una hormona puede ser inhibir la  la hormona antagónica o bien producir otras.

Hay hormonas que producimos en nuestro cuerpo mediante nuestro sistema endocrino (tiroides, ovarios, etc.) y hay hormonas que pueden venir del exterior (alimentos procesados, parabenos, tryclosans, pastillas anticonceptivas, etc.).

Por razones que todavía no han estado bien estudiadas, el SOP las hormonas entran en un desequilibrio.

Ejemplos:

  • En el SOP hay un desequilibrio en exceso de Andrógenos, la hormona sexual masculina de las mujeres. Esta puede parar la ovulación, producir acné i hacer crecer bello facial.
  • El cuerpo puede desencadenar una resisténcia a la insulina. Los niveles de azúcar suben, la aromatasa envía una señal al cerebro para que fabrique más hormonas… Sube el azúcar en sangre… y vuelve a empezar. Incrementa el riesgo de diabetes.

Qué causa SOP?

Todavía se desconoce el mecanismo por el cual el SOP se produce. Hay una corriente de pensamiento que la EPIGENÉTICA (98% de las enfermedades actuales) tiene mucho que ver. Es parte de las enfermedades que no vienen de origen genético, que se puede controlar mediante cambios en emociones, stress, alimentación, sistema inmunitario, sistema endocrino, hábitos tóxicos, etc.

Cuáles son los síntomas?

  • Acné.
  • Ganar o perder peso con facilidad.
  • Hirsutismo.
  • Cabello débil.
  • Períodos regulados, normalmente en absencia.
  • Problemas de fertilidad.
  • Episodios de depresión, ansiedad y/o irritabilidad.

Como se diagnostica el SOP?

Tú doctor debería preguntarte sobre…

  • Abundancia de las reglas, si tienen coágulos, si és espesa, cuánto duran tus períodos, si hay síndrome premenstrual, si has tenido períodos de acné o hirsutismo, etc.
  • Tendría que hacer un exámen físico para comprobar exceso de bello facial, presión sanguínea, peso, índice de masa muscular, etc.
  • Podría hacer una ECOGRAFÍA para comprobar tamaño de posibles quistes.
  • Comprobar en análisis de sangre: glucosa, IGF-1, androstendiona, insulina, SHBG, TSH, T3, DHEA, DHEA-S, etc.

Cómo puedes mejorar por ti solo el SOP?

El ejercicio regular, alimentación saludable, ganar/perder peso serán la clave. El tratamiento puede hacer reducir los síntomas y prevenir a largo termino problemas de salud.

  • Prueba de hacer mínimo 30 minutos de actividad física al día. Se ha visto que los ejercicios de fuerza tienen un gran beneficio para las mujeres con S.O.P.
  • Come comida real. Esto incluye verdura, fruta, grasas saludables, semillas, tubérculos¿?, carne, pescado y huevo. Todo de buena calidad. Nuestros amigos de PaleoSOP nos darán muchas ideas.
  • Perder o ganar peso nos ayudaran a controlar nuestras hormonas y nuestros períodos de anovulación.
  • Si tienes hábitos tóxicos cómo fumar, considera dejarlo. Las mujeres que fuman tienen niveles de andrógenos elevados y puede contribuir en síntomas de SOP.

Tu doctor puede prescribirte pastillas anticonceptivas para reducir síntomas, puede ayudarte en mejorar ciclos menstruales y problemas de fertilidad, pero recordad que no resuelve la CAUSA.

Es importante ver que tu doctor se asegura que el tratamiento esta funcionando y nos ajusta el tratamiento según las fases. En una fase principal nos interesa que estés controlada, pero a mida que se regulan tus andrógenos,  azúcar y poco a poco necesitar menos “pastillas”.